Para Refletir

1. Uma gota de prática é melhor que um oceano de teorias, conselhos e boas resoluções.

2. Um dos principais obstáculos para o estabelecimento de uma harmonia progressiva é nossa ansiedade em provar ao nosso oponente que ele está errado e nós estamos certos.

3. Estamos sempre cercados pelas coisas em que pensamos.

4. Não tens direito de julgar um homem a não ser que sejas capaz de fazer melhor aquilo que ele faz.

5. É necessário nobreza de caráter para não ficares ressentido com alguém que te fez bem.

6. Para o homem comum, o sábio é uma espécie de caixinha de música, onde é bastante colocar uma moeda de uma questão para receber a resposta automaticamente.

7. A nobreza de um ser é medida pela sua capacidade de gratidão.

8. Quando sentires que não sabes nada, então estás pronto para aprender.

9. Apenas o egoísmo é que fica chocado quando encontra egoísmo nos outros.

10. Não é o número de anos que viveste que te faz envelhecer. Tu te tornas velho quando paras de progredir.

11. Não te importes com a estupidez dos outros, importa-te com a tua.

12. A perfeição não é um máximo nem um extremo. É um equilíbrio e uma harmonia.

Mirra Alfassa, conhecida como A Mãe, principal discípula de Sry Aurobindo.

A maior parte de vocês vive na superfície de seu ser, expostos ao contato das influências externas. Vocês vivem, por assim dizer, quase que projetados para fora de seus corpos, e quando encontram um ser desagradável, projetado como vocês fora do corpo, vocês ficam perturbados. Toda a dificuldade provém do fato de que seu ser não possui o hábito de recolher-se. Vocês devem sempre recuar um passo para o interior de si mesmos. Aprendam a mergulhar profundamente no interior. Recolham-se e estarão em seguraça. Não se abandonem às forças superficiais que se movem no mundo externo.

Mesmo que estejam apressados para fazer alguma coisa, recolham-se por um instante e descobrirão, para a sua própria surpresa, que farão muito mais rápido e melhor o trabalho que tiverem que realizar.

Se alguém encolerizar-se contra vocês, não se deixem tomar por suas vibrações, mas, simplesmente, interiorizem-se, e a raiva da pessoa, não encontrando em vocês nenhum suporte ou resposta, desaparecerá.

Permaneçam sempre em paz, resistam a toda tentação de perder esta paz. Não decidam nada sem recolher-se ao interior, jamais digam uma palavra sem recolher-se, jamais se lancem à ação sem recolher-se.

(…) Ponham em prática essa paz interior, ao menos tentem um pouco e continuem a se exercitar até que isso se torne um hábito em vocês.

Mirra Alfassa, “A Mãe”, em “O Caminho Ensolarado”.

A consciência e o coração humanos estão evoluindo em direção a um potencial máximo no que se refere ao tipo de ser que poderemos nos tornar e ao tipo de Terra que poderemos criar.

Isso vem acontecendo desde a origem conhecida do cosmos como evolução material e como evolução da consciência.

Isso é reconhecido como um princípio fundamental da visão interespiritual, a saber, que a evolução das religiões do mundo tem sido uma experiência de desenvolvimento único, a qual reflete o crescimento gradual da maturidade humana.

Essa tendência está ancorada na experiência da “consciência da unidade” ou do “despertar”, que se desdobra de maneira universal, e que também é a experiência da interconectividade intensa e profunda, a experiência da não separação e do mundo do coração.

Essa consciência da unidade está emergindo em todas as tradições espirituais do mundo.

Historicamente, temos testemunhado esse desdobramento em miríades de fios identificáveis nas filosofias e nas religiões do mundo.

Esse desdobramento tem implicações para a maneira como desenvolvemos nossas habilidades coletivas, de modo que essa consciência pode se manifestar no mundo em conjuntos de habilidades tangíveis que trabalham em direção à transformação global.

Isso tem implicações para os inúmeros domínios e arenas de empreendimentos, representados por toda a humanidade.

Kurt Johnson – David Robert Ord (A Chegada da Era Interespiritual).

Este ano a comemoração é dupla: Meu aniversário e a Páscoa. Dois acontecimentos de celebração da vida. Momentos que marcam ciclos que se fecham para dar lugar a um novo ciclo, garantindo o movimento inevitável para a continuidade no processo de desenvolvimento, aprimoramento e evolução.

Páscoa e meu aniversário. Não necessariamente no mesmo dia. Mas na mesma semana. A energia está aí, me envolvendo e me presenteando.

Páscoa e meu aniversário: foi preciso morrer. E precisamos deixar morrer para que a cada ciclo a vida se faça presente lembrando que viver é transformar e renovar.

A Páscoa enquanto símbolo, nos devolve a alegria, o amor e a certeza das possibilidades que a vida nos oferece. E eu, como um ser de vida, aceito este oferecimento com gratidão. Trago na minha bagagem, ao longo dos anos, esta representação do amor e da união. Renasço então para esse novo momento de vida.

E que a Páscoa seja para você o resultado de reflexões sobre o que precisa ser liberado para que a vida seja mais leve e generosa.

Feliz Páscoa!

Psicoterapeuta Maria Teresa Guimarães.

Tomar consciência dos nossos movimentos internos é imprescindível para o bom andamento da nossa vida em todos os sentidos. Por isso, no processo psicoterapêutico, é importante observar o quanto estamos disponíveis internamente, para integrarmos os aspectos emocionais, psicológicos, fisicos e espirituais, tão necessários para o nosso desenvolvimento pleno e saudável.

Somos Espírito, Mente, Coração e Físico, que quando integrados favorecem a qualidade da nossa energia de vida. Quando um desses aspectos fica na sombra, o acesso aos nossos recursos internos fica prejudicado.

E no processo de terapia é importante que todo esse movimento aconteça no terapeuta e no paciente. É preciso que ambos queiram e se disponibilizem a colaborar de forma inteira no processo.

E que assim seja o nosso caminho também na vida e nas relações.

Psicoterapeuta Maria Teresa Guimarães.

Quase toda pessoa que passa por transição deve ter a experiência de perder a velha pele. Suponha que você se desfez da pele da cobra, mas quer deixar um pouco dela grudada na ponta. Esse é um problema sério. É uma ansiedade relacionada com o que já passou. Você precisa conhecer o suficiente para livrar-se completamente dela. Você precisa saber o que ainda está grudado: aquela velha pele que está se soltando gradualmente, pedaço por pedaço, como a atadura que é retirada sem que se arranquem todos os pelos.

Joseph Campbell – Reflexões Sobre A Arte De Viver.

É muito importante perceber que os problemas dentro de um relacionamento não têm só um lado. Não importa o quão ‘mau’ um parceiro aparente ser, o problema nunca se restringe a uma pessoa. Existe sempre um ponto de convergência. Um problema de um dos lados se encontra com um problema do outro lado. São as atitudes de ambos que precisam ser vistas juntas, que precisam de mudança, de modo a permitir que as qualidades dos dois possam emergir nesta área específica… Um relacionamento que pode operar a mudança do polo da oposição para o da complementaridade permite que ocorra uma combinação de atividades que leva à aceitação de ambos os lados. Isto não quer dizer que as pessoas estejam se submetendo uma à outra. O que acontece é que um aceita o ponto de vista do outro. Se os dois se aprofundarem nas razões válidas que sustentam sua posição, isso os remeterá de volta à base do relacionamento. Se esta base está conectada com as qualidades de ambos…, então, o transtorno que ocorreu produzirá mudança. Depois de trabalhar assim com o problema, o caráter da oposição pode ser transformado e o problema irá se dissolver. Para mim, crescer num relacionamento é isso, é encontrar cada vez mais uma maneira de combinar as qualidades para permitir que os sentimentos aflorem.

Conversas com Bob Moore – Healing e Desenvolvimento Humano.

Não se pode amar os outros se não se ama a si mesmo…
Portanto a primeira coisa que temos a fazer é amarmos o outro que somos, dentro de nós mesmos. E como nos amarmos a nós mesmos, se não recebemos um olhar amoroso? Porque só se pode dar o que se recebeu.
A questão é: Para uma criança que não foi amada, como ela poderá amar os outros? Observa-se, por exemplo, que as crianças espancadas preferem o apanhar ao nada. O problema é que, quando elas se tornam adultas, elas terão dificuldades em entender que há outra linguagem, a linguagem da afeição no lugar daquela de agressão.
Talvez a dimensão transpessoal possa nos ajudar, quando nos faltou o amor de uma mãe, quando o amor de um amante nos faltou… Trata-se de viver esta experiência em que, por vezes, nós somos amados pela terra, somos amados por uma árvore. Algumas vezes os animais nos ajudam muito a nos aceitarmos a nós mesmos. A partir daí talvez possamos projetar sobre os outros o amor que recebemos em nós mesmos.

Jean-Yves Leloup – Caminhos Da Realização.

E o carnaval? Terminou?
Hoje, sexta-feira, o carnaval continua acordado. E o feminino colaborando para a manutenção da alegria, da vibração e do jogo de cintura.
Dia Internacional da Mulher na semana do carnaval. É pra celebrar com amor, com criatividade e com humor!
É mexendo as cadeiras que aprendemos a nos virar. Aprendemos a nos virar pelo avesso e a nos desvirar. Aprendemos a descobrir saídas que nos ajudam a enfrentar, fortalecer e transformar.
Somos o feminino que recebe, que doa, que impõe limites e que se abre para o novo e o diferente. Mesmice? Nem pensar! Não faz parte da nossa essência.
E o carnaval é também isso. A novidade, a irreverência e a liberdade.
Carnaval e feminino brincam juntos no palco da vida, nos blocos que unem e na passarela onde o desfile mostra que a palavra IMPOSSÍVEL não tem vez.
Dia Internacional da Mulher!
Dia Mundial do Feminino!
E, especialmente este ano, dia de festejar a vitória das campeãs da fertilidade!
Viva!

Psicoterapeuta Maria Teresa Guimarães

Não dá para negar que o carnaval chegou. Sim, chegou. Os blocos já nas ruas, os ensaios nas quadras já acontecem e o Sambódromo, como a nossa passarela do samba, só aguardando a chegada das Escolas com seus carnavalescos e foliões. Arquibancadas lotadas, camarotes com seus convidados especiais. E, para quem não conseguiu, por algum motivo, estar ali no meio da festa, ainda resta o entorno que, com criatividade, uma plateia aguerrida, persistente e feliz, se diverte com o que e como pode.

É assim. Somos um povo da brincadeira, do jogo de cintura, da alegria e da união.

E assim foi por muitos anos.

E hoje? Continua assim?

O espírito leve e solto está aí sim. Está aqui, comigo, com você, entre nós. Mas muito se perdeu do bom humor, da piada, da zoação, do samba no pé, das marchinhas compassadas que tanto expressavam o nosso ritmo, as batidas do nosso coração e o molejo do nosso corpo. Perdeu-se o lúdico, a inocência, a capacidade de relaxar e brincar. E perdeu-se tudo isso na vida, no dia a dia, na relação com o outro e na relação consigo próprio.

Os radicalismos, a intolerância, as verdades infundadas, estão tirando a serenidade, a confiança na vida e no ser humano. Quem é esse ou essa que está chegando, falando, olhando e “esbarrando”? Não é Não! Não toque. Não olhe. Não fale. Não.

O “Sim” que permite, que tolera, que aceita e que respeita, está em extinção.

Estou sendo muito amarga? Pessimista?

Estou sendo observadora, ouvinte e reflexiva.

E dentro da observação, o que aparece é uma minoria que se fortalece diante do medo estampado naquele que se cala, que silencia, que se exclui, e que se fecha.

E dessa observação reflito que uma grande parte das pessoas deseja manter o humor, a alegria, a brincadeira, a festa, o encontro, o respeito, promovendo o bem-estar e a sanidade nas relações.

Portanto, vamos lá. O carnaval chegou. E que seja um carnaval de fantasias que fazem sonhar, criando a esperança de que a leveza pode e deve retornar.

Evoé Momo!

Psicoterapeuta Maria Teresa Guimarães

Quem tem coragem de pedir: silêncio, por favor!

Estamos na era do “barulho”. Silêncio? Nem pensar. E quando se pensa e se deseja, será apenas um pedido em vão.

A minoria que precisa de “barulho”, vence no GRITO. E essa minoria toma a aparência de “maioria”.

Com todo DESrespeito invadem nossa privacidade, roubam o nosso bem-estar e desestruturam a nossa saúde.

E as pessoas que desejam um pouco mais de silêncio, se calam, silenciando a sua voz, os seus direitos, as suas revoltas e a sua paz.

Para quê tanto barulho?

Certamente quem quer o barulho não poderá responder. O barulho distancia dos seus ruídos internos. E é preciso coragem para encarar os próprios ruídos.

Silêncio, Por Favor!!!

Psicoterapeuta Maria Teresa Guimarães

Nesta trepidante cultura nossa, da agitação e do barulho, gostar de sossego é uma excentricidade. Não há perdão nem anistia para quem fica de fora da ciranda: os que não se submetem mas questionam, os que pagam o preço de sua relativa autonomia, os que não se deixam escravizar, pelo menos sem alguma resistência.

Ficar sossegado é perigoso: pode parecer doença. Recolher-se em casa ou dentro de si mesmo, ameaça quem leva um susto cada vez que examina sua alma.

Além do desgosto pela solidão, temos horror à quietude. Logo pensamos em depressão. Criança que não brinca ou salta nem participa de atividades frenéticas está com algum problema.

O silêncio nos assusta por retumbar no vazio dentro de nós. Quando nada se move nem faz barulho, notamos as frestas pelas quais nos espiam coisas incômodas e mal resolvidas, ou se enxerga outro ângulo de nós mesmos. Nos damos conta de que não somos apenas figurinhas atarantadas correndo entre casa, trabalho e bar, praia ou campo.

No susto que essa ideia provoca, queremos ruído, ruídos. Chegamos em casa e ligamos a televisão antes de largar a bolsa ou pasta. Não é para assistir a um programa: é pela distração.

Silêncio faz pensar, remexe águas paradas, trazendo à tona sabe Deus que desconserto nosso. Com medo de ver quem – ou o que – somos, adia-se o defrontamento com nossa alma sem máscaras.

Lya Luft

O arquétipo da Mulher Selvagem, bem como tudo o que está por trás dele, é o benfeitor de todas as pintoras, escritoras, escultoras, dançarinas, pensadoras, rezadeiras, de todas as que procuram e as que encontram, pois elas todas se dedicam a inventar, e essa é a principal ocupação da Mulher Selvagem. Como toda arte, ela é visceral, não cerebral. Ela sabe rastrear e correr, convocar e repelir. Ela sabe sentir, disfarçar e amar profundamente. Ela é intuitiva, típica e normativa. Ela é totalmente essencial à saúde mental e espiritual da mulher.

Clarissa Pinkola Estés

Se mamãe estivesse, fisicamente, entre nós, estaria hoje completando 94 anos de vida terrena.

Entre abraços, tapas e beijos – bem assim mesmo – vivemos pequenos, médios e grandes momentos de conflitos, discordando, concordando, aceitando, rejeitando e brincando.

Vivemos intensamente sentimentos verdadeiros de amor, alegria, insatisfação, tristeza, diversão e prazer. Nos amamos e nos odiamos em longos e gostosos papos.

Colocando tudo isso num baú imaginário, hoje ao abri-lo, nos surpreenderíamos ao nos depararmos com nossas vidas renovadas e transformadas em sabedoria, aprendizado, reconhecimento, perdão e gratidão.

Parabéns mamãe!

Como você está ainda mais linda!

Te amo hoje, ontem e sempre…

Maria Teresa Guimarães

Três homens conversam. Assentados, olham para o horizonte. Um deles diz: “Vejo uma casa e dentro dela está um homem”. Outro diz: “Vejo a casa, mas não vejo nenhum homem dentro dela”. Um terceiro comenta: “Não vejo a casa. Não vejo um homem. Só vejo o mar imenso, sem fim…”. Assim são os três. O primeiro é o que vê uma Presença habitando os espaços invisíveis do universo. Acredita em Deus. O segundo vê os espaços invisíveis do universo, mas não encontra neles nenhuma presença. Eles estão vazios. A essa pessoa dão o nome de ateu. Porém, que nome dar àquele que não vê os espaços invisíveis do universo, mas apenas o mar misterioso, ao longe, mar para o qual caminha, mar em que haverá de se tornar… Que nome lhe dar? “Com que tristeza o horizonte avisto, aproximado e sem recurso! Que pena a vida ser só isso..”

Cecília Meireles