A infância não é um
tempo, não é uma idade,
uma coleção de memórias.
A infância é quando ainda
não é demasiado tarde.
É quando estamos disponíveis
para nos surpreendermos,
para nos deixarmos encantar.
Quase tudo se adquire
nesse tempo em que
aprendemos o próprio
sentimento do Tempo.
Mia Couto.
As anedotas servem como forma de socializar. Elas nos expõem momentaneamente ao outro. Acolher com compaixão uma pessoa no momento em que se expõe é, além de educado, uma das melhores formas de se fazer amigos. As pessoas ficam profundamente agradecidas aos que lhes abrem espaço social, da mesma forma que ficam magoadas com aqueles que lhes fecham este espaço. Ao mesmo tempo devemos ser cuidadosos com este refinamento. Se você ouve uma anedota pela segunda vez sem revelar este segredo, não fique julgando ou estudando o outro. Esta atitude é quase sempre percebida, deixando o outro ainda mais encabulado e exposto.
Nilton Bonder.
A maior preocupação de Billy era ficar em casa de outras pessoas.
Uma noite ele teve de ficar com a avó.
Mas o Billy não conseguiu dormir.
Ele estava muito preocupado .
O Billy sentiu-se um pouco idiota, mas por fim levantou-se da cama e foi contar à avó.
“Que grande imaginação, querido “, disse ela.
“Quando eu tinha a tua idade eu também me preocupava assim. Eu tenho a coisa certa para ti.”
Ela foi ao quarto e voltou segurando qualquer coisa.
“Estes são os bonecos das preocupações”, explicou ela. ” Diz a cada um deles uma das tuas preocupações e põe-os debaixo da almofada. Eles preocupam-se por ti enquanto dormes”.
O Billy contou todas as suas preocupações aos bonecos das preocupações.
E dormiu como um anjo…
Anthony Browne, As preocupações do Billy
É parte de nossa essência estar em constante transformação. No entanto, tememos ter de mudar bruscamente. Das mudanças, a mais difícil é a que menos programamos mentalmente. E, por isso, também pode se tornar a mais eficaz. Pois ela surge do encontro com o inesperado e, muitas vezes, com o invisível. E quando não há tempo para justificar razões é que emerge a verdadeira e essencial transformação: aquela que o nosso ser realmente deseja. Fomos tomados de surpresa para uma mudança surpreendente de nossas vidas. Temos todo o poder criativo de tornar esse momento inusitado em um grande salto evolutivo para cada um de nós e da humanidade na sua totalidade.
Jorge Trevisol.
Quando a vida…
Quando a vida bater forte e sua alma sangrar, quando esse mundo pesado lhe ferir, lhe esmagar, é hora do recomeço, recomece a lutar.
Quando tudo for escuro e nada iluminar, quando tudo for incerto e você só duvidar, é hora do recomeço, recomece a acertar.
Quando a estrada for longa e seu corpo fraquejar, quando não houver caminho, nenhum lugar para chegar, é hora do recomeço, recomece a caminhar.
Quando o mal for evidente e o amor ocultar, quando o peito for vazio e o abraço faltar, é hora do recomeço, recomece a amar.
Quando você cair e ninguém lhe aparar, quando a força do que é ruim lhe derrubar, é hora do recomeço, recomece a levantar.
Quando a falta de esperança lhe açoitar, se tudo que for real for difícil suportar, mais uma vez é hora de recomeçar, recomece a sonhar.
Enfim meu povo. É preciso de um final para poder recomeçar. Como é preciso cair para poder se levantar.
Nem sempre engatar a ré significa voltar. Remarque aquele encontro, reconquiste um amor, reúna quem lhe quer bem.
Reconforte um sofredor, reanime quem está triste, reaprenda na dor.
Recomece, se esforce, relembre o que foi bom, reconstrua cada sonho, redescubra algum dom, reaprenda quando errar, rebole quando dançar.
E se um dia lá na frente a vida der uma ré, recupere sua fé e recomece novamente.
FELIZ RECOMEÇO!
Braulio Bessa (texto enviado por Leda Montauban)
Se você estiver exausto, descanse.
Se você não deseja iniciar um novo projeto, não inicie.
Se você não sente vontade de fazer algo novo, apenas descanse na beleza do velho, do familiar, do conhecido.
Se você não quiser conversar, fique em silêncio.
Se você está farto das notícias, desative-as.
Se você quiser adiar algo até amanhã, adie.
Se você não quer fazer nada, não faça nada hoje.
Sinta a plenitude do vazio, a vastidão do silêncio, a vida pura em seus movimentos improdutivos.
O tempo nem sempre precisa ser preenchido.
Você é suficiente, simplesmente em seu Ser.
Jeff Foster
Para você, para todos nós, novo ano… vida nova… mesmo que já conhecida.
Inove na forma de olhar!
Psicóloga Maria Teresa Guimarães
Vivemos o susto, vivemos o luto, vivemos o absurdo e a graça! A vida segue e, com ela, seguimos nós.
Aproveitamos mais essa oportunidade que a vida está nos oferecendo para desenvolvermos o melhor de nós?
O que aprendemos? O que refletimos para a construção de um mundo onde, a começar por mim e por você, o olhar precisa estar voltado para os corações saudosos, sofridos, generosos e plenos?
O olhar que, também voltado para o nosso coração, nos prepara, individualmente, para darmos as mãos e oferecermos aquilo que, sob medida, possa preencher, alimentar e fortalecer cada uma das almas humanas, cada ser bicho, cada ser vegetal, cada ser natureza. Somos filhos e filhas dessa terra que nos acolhe maternalmente, mas que também, como uma boa mãe, nos aponta o dedo com suavidade e firmeza quando ultrapassamos os limites do respeito.
O ano de 2020 talvez tenha sido o ano mais importante de nossas vidas. Talvez tenha sido o ano que mais ofereceu a toda humanidade a oportunidade para crescer, amadurecer e aprender o verdadeiro sentido da amorosidade, da gentileza, da tolerância e do respeito.
Desejo a todos um final de ano de sossego para que momentos de introspecção, abrindo espaço que abrigue a luz, aqueçam os corações e transbordem bem querer.
Feliz Natal!
Psicóloga Maria Teresa Guimarães
Existe uma diferença entre sentir-se grato e SER grato. É possível construir um estado permanente de gratidão através da compreensão e da prática de um estado de ampla aceitação da vida e apreciação pela nossa existência. O exercício da compaixão, do perdão e da generosidade se tornam mais naturais a medida que nos abrimos internamente para a gratidão. Olhar a vida pelos olhos da gratidão é uma prática de transcendência e de elevação de consciência de que 2020 está sendo um ano diferente. Ao mesmo tempo oferece bençãos e desafios. Uma reflexão a partir do olhar da gratidão sobre o ano de 2020 pode nos trazer um norte para a construção do 2021 que queremos construir.
Gustavo Arns.
Muitas pás de terra – uma montanha
Muitas canecas d’água – um rio
Provérbio Chinês
É muito especial percebermos a transição das condições. Uma gota d’água transforma o que era um bocado de canecas d’água em rio. Um monte de dias é um ano. Uma quantidade de experiências – um adulto. Um “x” número de medos – um covarde.
Tudo é feito de pequenas partes que, apesar de diminutas, são o tijolo de toda construção na vida. Não há expansão nem condição que não dependa destes blocos- mínimos. Dar-lhes atenção e cuidar para que sejam em número tal que permitam certos processos acontecer e serem concluídos é tão importante como zelar por sua qualidade.
Nilton Bonder, Exercícios d’alma – A Cabala Como Sabedoria Em Movimento.
Existem duas formas de observarmos uma flor-de-lótus: Podemos olhá-la e dizer que é apenas lama, o resultado de uma interação de vida que existe dentro dessa lama. Ou, ao contrário, podemos nos deslumbrar diante do fato de que daquela lama pode surgir uma maravilha como uma flor-de-lótus.
Também existem duas maneiras de se olhar um ser humano: ele pode ser visto como um ser que apenas encaminha-se para a morte ou podemos ver esse ser humano, mesmo traumatizado, fragilizado e ferido, como sendo o espaço de onde emerge a consciência. Por meio deste ser que sofreu e viveu tanta dificuldade pode surgir um ser de sabedoria e serenidade.
O terapeuta deve observar sempre a flor que está brotando. Qualquer que seja o degrau que esteja quebrado, ou o nó na memória que impede o outro de avançar, o terapeuta acredita na força de Vida que pode ajudá-lo a atravessar essas dificuldades. Cuidar de alguém é cuidar daquilo que está saudável nele, porque é a partir desse estado de saúde, de santidade, que a cura pode chegar.
No caso de uma pessoa cuja escada tenha um degrau quebrado, trata-se de ajudá-la a reencontrar esse lugar em que ela ficou parada, onde um grande medo a fixou. Se acreditarmos na força da Vida, ela será capaz de desfazer esse nó.
Jean-Yves Leloup.
Não importa o tamanho da mudança. Não importa o tempo para mudar. O importante é a vontade e a disposição para mudar.
E hoje me pego inundada de emoções ao presenciar as transformações realizadas por vocês, clientes que aprenderam e estão aprendendo a se respeitar enquanto ser vivo, autônomo, com presença generosa e amorosa nas suas próprias vidas.
Claro que reconheço a minha participação nesse processo. Reconheço e assumo ainda mais a minha responsabilidade no caminho das suas descobertas e transformações. Afinal de contas, o que me motivou a escolher ser Psicóloga, foi a missão e a crença de que é possível mudar, crescer, ser quem de fato se quer ser.
Porém, tenho total consciência de que, sem o querer de vocês, não haveria continuidade e sucesso no caminho que, juntos, juntas, aceitamos construir.
Nessa estrada que decidimos escolher para dar início a essa caminhada, os desafios de mergulharmos nos nossos inconscientes precisam ser aceitos de forma inteira, para que o acesso ao desconhecido possa acontecer de dentro para fora. E poder fazer parte desta sua escolha, onde posso colaborar, com a sua permissão, para o seu processo de autoconhecimento e despertar para o novo, é emocionante.
Essa é a minha declaração de amor ao que faço, de amor e respeito ao ser humano e a você cliente de ontem, de hoje e aos que pensam em aceitar o convite do coração às transformações saudáveis.
E a cada um de vocês eu agradeço por fazerem parte desse meu caminhar, do meu crescer e dos meus aprendizados, que me levam a estar sempre me aprimorando como ser humano e como profissional que se entrega de corpo, coração e alma no caminho em direção ao encontro das riquezas e belezas do ser que somos e que viemos para ser!
Maria Teresa Guimarães.
Cura-te a ti próprio com a luz do sol e os raios da lua. Com o som do rio e da cachoeira. Com o balanço do mar e o agito dos pássaros.
Cura-te a ti próprio com hortelã, com neem e eucalipto.
Adoça-te a ti próprio com lavanda, rosmaninho e camomila.
Abraça-te a ti próprio com a fava do cacau e um toque de canela.
Coloque amor no chá invés de açúcar, e o tome olhando para as estrelas.
Cura-te a ti próprio com os beijos que o vento lhe trará e com os abraços da chuva.
Torna-te forte com os pés descalços no chão e com tudo que nascerá com isto.
Torna-te mais sábio todo dia pela escuta de tua intuição, olhando para o mundo com o olho ao centro de teus olhos.
Pule, dance, cante, de modo que possas viver mais alegre.
Cura-te a ti próprio, com belo amor, e lembra-te sempre… tu és a medicina.
Maria Sabina, curandeira mexicana e poeta
Se partires um dia rumo a Ítaca
faz votos de que o caminho seja longo,
repleto de aventuras, repleto de saber.
Nem os Lestrigões nem os Ciclopes
nem o colérico Posídon te intimidem;
eles no teu caminho jamais encontrarás
se altivo for teu pensamento, se sutil
emoção teu corpo e teu espírito tocar.
Nem Lestrigões nem os Ciclopes
nem o bravio Posídon hás de ver,
se tu mesmo não o levares dentro da alma,
se tua alma não os puser diante de ti.
Faz votos de que o caminho seja longo.
Numerosas serão as manhãs de verão
nas quais, com que prazer, com que alegria,
tu hás de entrar pela primeira vez um porto
para correr as lojas dos fenícios
e belas mercancias adquirir:
madrepérolas, corais, âmbares, ébanos,
e perfumes sensuais de toda espécie,
quando houver, de aromas deleitosos.
A muitas cidades do Egito peregrina
para aprender, para aprender dos doutos.
Tem todo o tempo Ítaca na mente.
Estás predestinado a ali chegar.
Mas não apresses a viagem nunca.
Melhor muitos anos levares de jornada
e fundeares na ilha, velho enfim,
rico de quanto ganhaste no caminho,
sem esperar riquezas que Ítaca te desse.
Uma bela viagem deu-te Ítaca.
Sem ela não te ponhas a caminho.
Mais do que isso, não lhe cumpre dar-te.
Ítaca não te iludiu, se a achas pobre.
Tu te tornaste sábio, um homem de experiência,
e agora sabes o que significam Ítacas.
Konstantinos Kaváfis (1863 – 1933), tradução de José Paulo Paes
Hoje eu não quero conversas vestidas de uniforme. Diálogos impecavelmente arrumados que não deixam o coração à mostra. As palavras podem sair de casa sem maquiagem. Podem surgir com os cabelos desalinhados, livres de roupas que as apertem, como se tivessem acabado de acordar. Dispensa-se tons acadêmicos, defesas de teses, regras para impressionar o interlocutor. O único requinte deve ser o sentimento. É desnecessário tentar entender qualquer coisa. Tentar solucionar qualquer problema. Buscar salvação para o que quer que seja.
Ana Jácomo
As máscaras e seus simbolismos:
Ocultar, disfarçar, fazer de conta, fantasiar e revelar o que não conseguimos, de cara limpa, expressar.
Nessa pandemia, o uso da máscara, com a sua função de preservar a saúde física, saiu dos meios médicos e seguiu rumo à humanidade. Seu uso se ampliou para o mundo, como representante do cuidado e da proteção individual e coletiva.
No entanto, para muitos, ela revela nesse momento, fraqueza, submissão, discriminação, preconceito. E, num ato insano de retirar a máscara, ficam reveladas as atitudes de rebeldia, poder e dominação.
Em ambas situações, a máscara como mentira e, agora, a necessidade de retirá-la, mostra, claramente, a fraqueza, a insensatez e o retrocesso do ser humano. Com uma diferença: no primeiro caso, a máscara que esconde, adoece a própria pessoa que se oculta por detrás dela. No segundo caso, a pessoa que a retira como demonstração de poder, adoece a si e ao próximo, revelando assim, o aspecto mais egoista do ser humano.
Neste momento de pandemia quantas faces da ignorância e do desamor estão sendo reveladas.
Com ou sem máscara, o oculto se revela.
Maria Teresa Guimarães
