Para Refletir

Mais um ano de vida!
Cada ano um momento.
Cada momento um sentimento.
Cada sentimento uma reflexão.
Cada reflexão uma ação.
Ação para comemorar, celebrar e estar.
Festejar com, sozinha, na música ou no silêncio.
Celebrar a vida é brindar ao que sou hoje, ao que me tornei, ao que me autorizo transformar para chegar ainda mais perto da minha verdade, dos meus reais valores, das escolhas, ainda mais consciente de que sou dona do caminho por onde me levo ao encontro de mim mesma.
Mas celebrar a vida é também celebrar a morte.
Celebrar a morte é soltar o que não me cabe mais, o que não me pertence mais. Crenças e padrões que já não me servem como peça do vestuário.
Apertou. Encurtou. Rasgou…
Vida mais Morte igual a Mais Vida!
Mais um ano de vida!
Mais um ano de despedidas!
Mais um ano de Boas-Vindas!
Tin Tin!

Psicoterapeuta Maria Teresa Guimarães

A psique é o eixo do mundo, diz Jung, e como tal esse eixo não é apenas o que move, mas aquele que cria o mundo e todas as formas de existência.

Cada alma se envolve num círculo de forças vivas, formando um hálito mental, integrando um todo, que cria, alimenta e destrói formas e situações, paisagens e coisas, na estruturação de nossos destinos.

Há uma “tribo” africana que tem um costume muito bonito. Quando alguém faz algo prejudicial e errado, eles levam a pessoa para o centro da aldeia, e toda a tribo vem e o rodeia. Durante dois dias, eles vão dizer ao homem todas as coisas boas que ele já fez. A tribo acredita que cada ser humano vem ao mundo como um ser bom. Cada um de nós desejando segurança, amor, paz, felicidade. Mas às vezes, na busca dessas coisas, as pessoas cometem erros.

A comunidade enxerga aqueles erros como um grito de socorro.

Eles se unem então para erguê-lo, para reconectá-lo com sua verdadeira natureza, para lembrá-lo quem ele realmente é, até que ele se lembre totalmente da verdade da qual ele tinha se desconectado temporariamente: “Eu sou bom”.

Sawabona Shikoba!

SAWABONA, é um cumprimento usado na África do Sul e quer dizer:
“Eu te respeito, eu te valorizo. Você é importante pra mim”.

Em resposta as pessoas dizem SHIKOBA, que é:
“Então, eu existo pra você”

Psicoterapeuta Maria Teresa Guimarães

Haja inspiração! Natal, Ano Novo, Carnaval, Páscoa… escrever, escrever, escrever…

Quando então bate o pensamento: Não. Não estou inspirada. Não quero pensar. Mais fácil buscar um texto de algum outro autor. Tudo prontinho. Fácil. Cômodo.

Aí a mente começa a dar o ar da graça. Ideias surgem, sentimentos e emoções afloram, sensações cutucam. Caramba! A inquietação percorre todo o meu ser.

E tenho a nítida sensação de que estou correndo o risco de desperdiçar neste instante, a criatividade que está se oferecendo para mais uma vez contribuir com a expressão do que vem sei lá de onde.

A certeza que tenho é de que a tal da inquietação que me percorre, é o que me faz mover energias de vida me tirando da preguiça, da zona de conforto e da estagnação.

E é exatamente este o significado da Páscoa.

Após um período de sossego da alma, vivemos a morte, renovamos nossas forças e somos sacudidos no túmulo.

E agora inquietos, este lugar que nos acolheu por um instante, já não serve mais. Está estreito e apertado.

Decidimos então ressuscitar mais uma vez, para a vida que nos lembra a cada momento, a cada situação, que estamos aqui para cumprir a missão que nos foi oferecida enquanto luz que somos.

Com o convite aceito, renascemos para continuar cuidando da qualidade da nossa luz e para, de alguma forma, iluminarmos o mundo que nos é apresentado.

E nada mais justo que o compromisso seja cumprido.

Com esse tempero de renovação, desejo uma Feliz e Iluminada Páscoa para todos nós!

Psicoterapeuta Maria Teresa Guimarães

Menos brilhante, mais alaranjada, menos fervilhante, mais sossegada. É assim que minha alma se apresenta neste outono, ainda com resquícios de verão, porém na serenidade de quem aguarda a promessa de vibrações mais acolhedoras e ativas, ainda que em compasso de espera. Minha alma sabe que o novo, após o recolhimento do inverno, está por vir.

Em tempo de semeadura para alimentar e fortificar, minha alma com sua sabedoria, se manifesta sacudindo a terra com a esperança da renovação tão necessária para a qualidade da nossa luz.

Nossa alma outonal sabe que sabe.

Só nos resta deixar que ela extrapole as fronteiras do obscurecimento, que tanto nos deixam cegos, surdos e mudos, embotando a nossa intuição.

Escutar a alma, sentir o coração, abrir os poros para que nossa essência nos seja apresentada, é o caminho que possibilita o contato com as energias desse outono que, chegando de mansinho, nos conquista e nos prepara para a reconstrução de uma nova existência.

Psicoterapeuta Maria Teresa Guimarães

Somos o mundo em constante movimento. O mundo com suas diferentes culturas, com variadas formas de viver, ser e fazer. Somos “O” Mundo. Somos cada continente desse mundo.

Somos acolhedores de países que, independente da nossa vontade, se unem dando-se as mãos, entrelaçando braços e, num grande abraço, envolvem nossos oceanos, nossas montanhas, nossos mares e nossas florestas. Queiramos ou não, vivemos e convivemos com os nossos conflitos, com as nossas contradições, com as nossas diferenças. Vivemos e convivemos com as variadas faces do nosso “ser mundo”. E com essa diversidade seguimos a vida fazendo esse nosso mundo girar.

Psicoterapeuta Maria Teresa Guimarães

Tudo o que lhe peço, Tempo, é que me salve do meu coração. Dessa entrega absurda de ir até o outro e me deixar sem mim. O que lhe peço, Tempo, é o caminho do meio. Aprender a receber antes de me entregar. Ver além. Peço que me devolva a mim mesma. Que eu me reconheça e acolha. Me aqueça em meus buracos escuros e definitivamente me toque. Que eu saiba cuidar somente do que me cabe. E deixe ir. E deixe vir. Natural, inteira e suavemente. Que a vida me encontre distraída, sem a ânsia de buscar o que não sei. O que não vale. O que não é. O que lhe peço, Tempo, é a aceitação do tempo e da vida como ela é. Sei que ela me aguarda plena e legítima. Mostre a ela o caminho até mim. Enquanto isso, me adormeça em paz até que a verdade me alcance como um beijo. Tire de mim essa ânsia de ser feliz, inverta a ordem das coisas e assopre no ouvido da alegria o momento de me capturar sem volta. Que eu me aquiete na paz do merecimento, sem dar um passo ou um pio. Que eu apenas contemple. Que eu resista à tentação de correr para o que ainda não está pronto. Que eu me apronte para a surpresa de um dia simples. Que eu acorde como quem nasce. Amém.

Leila Ferreira, Cris Guerra (Que Ninguém Nos Ouça)

Enquanto você se move nestes tempos de mudança… Seja suave consigo mesma e com os outros. Você está aprendendo uma nova maneira de ser. Você vai perceber que está trabalhando menos nas formas yang (masculinas) na qual têm sido acostumada.

Você vai parar de trabalhar tão duro para chegar do ponto A ao ponto B como tem sido no passado, em vez disso você vai gastar mais tempo se experimentando na totalidade e seu lugar nessa totalidade.

Em vez de viajar para um propósito lá fora, você vai viajar mais profundo em você. A mãe de sua avó sabia como fazer isso. Seus antepassados de muito tempo atrás sabiam como fazer isso. Eles sabiam o poder do princípio feminino … e porque você leva o seu DNA em seu corpo, esta sabedoria e esta maneira de ser estão dentro de você.

Chama e invoca os antepassados. Enquanto os hábitos baseados em yang e instituições decadentes do nosso mundo começarão a desmoronar-se, olha para cima. Uma brisa está passando. Sinta o sol em suas asas.

Sobre o Conselho das 13 Avós Nativas

Educar é mostrar a vida a quem ainda não a viu. O educador diz: “Veja!” e, ao falar, aponta. O aluno olha na direção apontada e vê o que nunca viu. Seu mundo se expande. Ele fica mais rico interiormente… E ficando mais rico interiormente ele pode sentir mais alegria – que é a razão pela qual vivemos.

Já li muitos livros sobre Psicologia da Educação, Sociologia da Educação, Filosofia da Educação… Mas, por mais que me esforce, não consigo me lembrar de qualquer referência à Educação do Olhar. Ou à importância do olhar na educação, em qualquer um deles.

A primeira tarefa da Educação é ensinar a ver… É através dos olhos que as crianças tomam contato com a beleza e o fascínio do mundo… Os olhos tem de ser educados para que nossa alegria aumente.

A educação se divide em duas partes: Educação das Habilidades e Educação das Sensibilidades.

Sem a Educação das Sensibilidades, todas as habilidades são tolas e sem sentido. Os conhecimentos nos dão meios para viver. A sabedoria nos dá razões para viver.

Quero ensinar às crianças. Elas ainda tem olhos encantados. Seus olhos são dotados daquela qualidade que, para os gregos, era o início do pensamento: a capacidade de se assombrar diante do banal.

Para as crianças tudo é espantoso: um ovo, uma minhoca, uma concha de caramujo, o voo dos urubus, os pulos dos gafanhotos, uma pipa no céu, um pião na terra. Coisas que os eruditos não veem.

Na escola eu aprendi complicadas classificações botânicas, taxonomias, nomes latinos – mas esqueci. E nenhum professor jamais chamou a minha atenção para a beleza de uma árvore… Ou para o curioso das simetrias das folhas. Parece que naquele tempo as escolas estavam mais preocupadas em fazer com que os alunos decorassem palavras que com a realidade para a qual elas apontam.

As palavras só tem sentido se nos ajudam a ver o mundo melhor. Aprendemos palavras para melhorar os olhos. Há muitas pessoas de visão perfeita que nada veem… O ato de ver não é coisa natural. Precisa ser aprendido. Quando a gente abre os olhos, abrem-se as janelas do corpo e o mundo aparece refletido dentro da gente. São as crianças que, sem falar, nos ensinam as razões para viver. Elas não tem saberes a transmitir. No entanto, elas sabem o essencial da vida. Quem não muda sua maneira adulta de ver e sentir e não se torna como criança, jamais será sábio.

Rubem Alves – educador, psicanalista, filósofo, teólogo e escritor  (1933-2014)

Você brincou, dançou, sambou, se retirou, viajou, sonhou ou dispersou.
Você viveu o seu carnaval como folião da sua diversão, da sua alegria, da sua decisão.
Você viveu o seu carnaval.
Você viveu.
Você…

E agora o ano recomeça.
E agora você segue com o samba no pé que te leva para onde você quiser.
O seu samba no pé que te coloca em equilíbrio no caminho do que você é.
Se assim você quiser.

Um bem sambado ano recomeçado pra você.
Pra mim.
Pra quem quiser!

Psicoterapeuta Maria Teresa Guimarães

Neste carnaval só tenho uma coisa a desejar: PAZ!

Que as pessoas saibam se divertir, brincar, relaxar, descansar e viver o seu carnaval do jeito que desejarem. Porém que seja um carnaval consciente para que só contribua com o bem-estar do
carnavalesco que cai na folia, que se abriga em um retiro espiritual e para o carnavalesco que vive nesses dias a boa leitura, a praia, a boa conversa com os amigos, um bom filme com pipoca no
aconchego da sua casa ou numa sala de cinema sem ruídos do mundo externo.

Que o carnavalesco de uma forma geral viva o seu carnaval consciente da sua contribuição para a Paz da sua cidade, da sua rua e do seu entorno.

Com alegria vamos viver, cada um ao seu jeito, um carnaval que balance amorosamente os nossos corações, as nossas almas, a nossa mente e o nosso físico.

E assim é se escolhermos que assim seja.

Bom feriado a todos!

Grata!

Psicoterapeuta Maria Teresa Guimarães

“Eu dediquei a minha vida à família, filhos e agora chegou a hora de fazer algo por mim”.

Esse é um pensamento típico da crise da METANÓIA, fase que Jung conceitua como sendo o momento de crise existencial da segunda metade da vida, onde o eu busca a resolução de conflitos internos e autorrealização. É um momento de crescimento profundo em que a pessoa consegue ressignificar a sua atuação no mundo.

O entendimento do ser, pela ótica da psicologia junguiana nos permite vivenciar esse momento de maneira mais consciente com ferramentas para superar as dificuldades e desafios com mais leveza para se realizar no mundo.

blog Jung na Prática

Os corajosos, estes avançam impetuosamente. Vão em busca de qualquer oportunidade de perigo. A filosofia de vida deles não é a das companhias de seguros. É a do montanhista, do surfista, do praticante de “paraglider”. E não é só em mar aberto que eles surfam; surfam também nos mares interiores. E não é só exteriormente que escalam Alpes e Himalaias; eles estão em busca de picos interiores.

Osho

O terapeuta deve perceber a todo instante o modo pelo qual reage em confronto com o doente. Não se reage só com o inconsciente. É necessário perguntar sempre: “como meu inconsciente vive esta situação?” É preciso, pois, tentar compreender os próprios sonhos, prestar uma atenção minuciosa em si mesmo e observar-se tanto quanto ao doente, senão o tratamento poderá fracassar.

Carl Gustav Jung

Os sonhos não nos protegem das vicissitudes, doenças e eventos dolorosos da existência. Mas eles nos fornecem uma linha mestra de como lidar com esses aspectos, como encontrar um sentido em nossa vida, como cumprir nosso próprio destino, como seguir nossa própria estrela, por assim dizer, a fim de realizar o potencial de vida que há em nós.

Muita gente ainda tem o preconceito ingênuo de que os sonhos expressam nossos próprios desejos, ou nossos esquemas e tramas. No entanto, quanto mais se observa os sonhos, mais se percebe que isso não pode ser verdade. Uma parcela enorme dos nossos sonhos diz coisas que não queremos ouvir.

Marie-Louise von Franz
O Caminho dos Sonhos –  Marie-Louise von Franz em conversa com Fraser Boa