Para Refletir

Uma consciência inflacionada é sempre egocêntrica e só tem consciência de sua própria presença. É incapaz de aprender com o passado, de compreender o que acontece no presente e de tirar conclusões válidas para o futuro. Ela se hipnotiza a si mesma e portanto não é aberta ao diálogo. Consequentemente está exposta a calamidades que até podem ser fatais. Paradoxalmente, a inflação é um tornar-se inconsciente da consciência. Isto ocorre quando a consciência se atribui conteúdos do inconsciente, perdendo o poder da discriminação, condição sine qua non de toda consciência.

Carl Gustav Jung, Obra Completa Vol. XII § 563.

Pergunta que não dorme é perigosa. Bagunça a nossa harmonia todinha. Atrapalha o fluxo natural da vida. Obstrui o caminho que nos permite fazer contato com a sabedoria do nosso coração. Pergunta que não dorme rodopia, incansável, na nossa cabeça e nos deixa zonzos, muito zonzos. Ladra de energia, ensurdece os nossos olhos, abafa a nossa música, esconde o nosso sol. Pergunta que não dorme vai pra tudo o que é canto procurar resposta, como se resposta fosse coisa que se encontra em qualquer lugar. Tentar deixar a pergunta dormir um pouco pode ser a melhor maneira de abrir espaço para a resposta acordar. Talvez, a única. Para que a vida responda, às vezes o mais saudável a ser feito é apenas procurar relaxar. Para afrouxar o sentimento. Para arejar a alma. Para distrair a pergunta. Resposta não consegue florescer no terreno apertado da confusão.

Ana Jácomo.

Passo para dizer que gosto de pessoas tipo casa. Não temem a luz nem se ausentam quando precisamos delas nos instantes mais frios da vida. Têm portas e janelas que se abrem a partir do exterior e do lado de dentro. Estão fechadas ou abertas. Nunca entreabertas para poderem espreitar através das cortinas ou de frinchas de luz. Surgem do nada apenas para dizer que estão presentes, que sentem, que escutam e abraçam como cobertores que aconchegam. Silenciam-se e ausentam-se quando pedimos para ficarmos mais recolhidos. Porque a amizade também é silêncio, espaço e uma dádiva de tempo.

São pessoas com quem nos sentimos abrigados, livres, aceites… e nunca julgados, muito menos humilhados. A casa tem sempre um coração que pulsa, uma chama que aquece, água fresca que nos lava e alivia.

Lília Tavares.

E assim 2021 chega na sua reta final com tudo o que vivemos: os altos e baixos, com perdas e conquistas, com tristezas e algumas alegrias, com vitórias.

Mais um ano difícil, porém com um poder de nos fazer entender muita coisa. Um ano onde continuamos no teste da tolerância, do aprendizado do estar só, da aceitação das restrições e também das adaptações. Temos enorme capacidade para nos encaixarmos, apertando daqui e dali, espremendo nossos recursos até conseguirmos os ajustes possíveis para, de alguma forma, saborearmos os sumos mais doces com a dose certa de acidez que nos faz sacodir e acordar.

Um ano para despertar nossa consciência, abrir nossos olhos, olhar em volta, cair, levantar e dar a volta por cima.

E assim aconteceu 2021.

Chegando agora 2022.

Com suas portas e janelas abertas, nos convida a entrar com cautela, com respeito, cuidando para não ultrapassar os limites do bom senso. Cuidando para, com boa vontade, abrirmos a escuta para o que concordamos e o que discordamos e, assim, nos colocarmos dispostos às trocas, às reflexões, às mudanças e a encontrarmos o caminho do equilíbrio, que impede que tombemos para lá ou para cá nos deixando capengas.

Que possamos seguir em 2022 com mais dignidade, inteireza e essencialmente amorosos.

Que assim seja!

Um Saudável Novo Ano pra todos nós!

Maria Teresa Guimarães

Gratidão. Essa palavra que, mesmo tão banalizada, ainda é a melhor expressão ao reconhecermos a beleza da nossa vida.

Ser e estar grato é um profundo respeito pela vida individual, pela vida do ser, pela vida do planeta.

Natal!

Mais do que nunca o reconhecimento de que somos Natal. Somos o bem que trazemos desde sempre. Somos a alegria dos que nascem e renascem. Somos a felicidade no que de mais simples habita a nossa alma e o que de mais generoso carregamos em nosso coração.

Natal de Vida, Natal de Luz!

Somos, naturalmente, Natal!

E que possamos lembrar e resgatar o nosso bem maior: a existência no amor!

Sim, somos essencialmente seres iluminados. Viemos perfeitos!

Feliz Natal e Muita Alegria em 2022!

Grata!

Maria Teresa Guimarães.

Todos nascemos com uma joia no nosso interior. É o nosso ser, o nosso verdadeiro eu, a nossa essência, o mais valioso que temos. Mas, à medida que vamos crescendo, o mundo incentiva-nos a olhar para fora e não para dentro, para as nossas necessidades, emoções e sentimentos.

E é assim que nos vamos desconectando. Podemos passar a vida inteira à procura daquilo que um dia tivemos e perdemos. Podemos empreender o caminho da consciência, do crescimento pessoal, em que a motivação será procurar respostas dentro de nós, mais do que procurá-las lá fora.

Se cuidarmos da nossa essência e a cultivamos, poderemos recuperar o nosso valor e autoestima perdidos e, perante as reviravoltas e as quedas que a vida nos apresente, nunca mais estaremos sozinhos, porque nos teremos, finalmente, a nós próprios.

Anna Llenas.

Ao contrário do que eu pensava anteriormente, empatia é mais um processo do que um estado, e este modo empático de estar com outra pessoa apresenta várias facetas:

É penetrar no mundo perceptivo de outra pessoa e se sentir completamente em casa ali…

Significa ter sensibilidade momento a momento para perceber as constantes mudanças internas desta outra pessoa… do medo, a raiva, fragilidade, confusão, ou qualquer outro sentimento que ela esteja experimentando naquele momento…

Significa viver temporariamente a vida do outro, morar ali dentro, e se mover ali de forma muito delicada, sem fazer nenhum tipo de julgamento, buscando perceber sentimentos que ela provavelmente não tomou consciência, bem como procurando não reprimir os sentimentos que pareçam ameaçadores e que ela porventura já tenha percebido…

Inclui ainda a comunicação atenta do que você percebe daquele outro mundo, com seu olhar reflexivo e amigável, sobre os elementos que possivelmente a outra pessoa ainda teme…

Consiste em constantemente conferir com esta pessoa se a sua percepção está sendo correta e se guiar por suas respostas… E ao ser guiado por essas respostas, você se torna um companheiro confiável a partir de dentro de seu próprio mundo, por apontar-lhe possíveis significados latentes em seu fluxo de experiências… Desta forma, você o ajuda a permanecer focado nestes referenciais internos que o permitirão ter um a percepção pessoal mais completa para atravessar aquela experiência…

Estar com o outro desta forma, é pôr de lado seus valores e visões pessoais, de modo que possa entrar no mundo do outro despido de preconceitos…

Colocar-se de lado desta forma pra penetrar no mundo alheio, somente é possível para alguém que tenha autoconfiança o bastante para não se perder no que poderá surgir de estranho ou bizarro naquele outro mundo, e voltar a si mesmo confortavelmente sempre que desejar…

O que foi dito acima deveria deixar claro que Ser empático é a um só tempo um modo de ser complexo, exigente e forte, mas ainda assim, um sutil e gentil modo de Ser…

O trecho acima foi extraído e livremente traduzido de uma aula proferida por Carl Rogers em 1974.

Carl Rogers (1902–1987) foi um dos precursores da abordagem humanista da psicologia e, como mestre de Marshall Rosenberg, sua ideias tiveram grande influência na criação da Comunicação Não-Violenta.

[O homem contemporâneo] não consegue perceber que, apesar de toda a sua racionalização e toda a sua eficiência, continua possuído por ‘forças’ além do seu controle. Seus deuses e demônios absolutamente não desapareceram; têm apenas novos nomes. E conservam-no em contato íntimo com a inquietude, apreensões vagas, complicações psicológicas, uma insaciável necessidade de pílulas, álcool, fumo, alimento e, acima de tudo, com uma enorme coleção de neuroses.

Carl Gustav Jung

Existe uma voz interna em todo ser humano que aponta o caminho que deveríamos seguir para encontrar harmonia e realização. Quando ouvimos o que essa voz tem a dizer e conversamos com ela, duvidando e refletindo sobre nossas atitudes, criamos possibilidades para desenvolvimento. Dessa conversa surgirão os caminhos que podem dar sentido e significado, não somente à nossa vida individual, mas à vida coletiva.

José Luiz Balestrini Junior.

A necessidade nos faz humanos; se não precisássemos uns dos outros, se não pudéssemos preencher e satisfazer nossas carências, não haveria sociedade humana. Embora eu não consiga responder aos meus próprios desejos, sou capaz de responder aos seus. Embora eu não consiga me compreender, posso auxiliá-lo a compreender-se, e você pode fazer o mesmo comigo. Essa reciprocidade torna possível usufruir e doar-se mutuamente no amor.

James Hillman.

Quando a escuridão se abre
E engole o sol,
Estrelas brilhantes pontilham o céu,
Leito onde a lua se deitará.

Porque deve a luz do dia escurecer?
Lento, frio e sombrio anoitecer.
É a escuridão da noite
Que nos ensina a ver a luz.

Sombras se abatem sobre a terra
Enterrando segredos sob o pó.
Nada vejo, então de repente
Tudo muda, meus olhos podem ver.

Por que tudo parece diferente agora?
Palavras amargas soam doces, mas como?
É a escuridão da noite
Que nos ensina a ver a luz.

Por que tudo parece diferente agora?
Palavras amargas soam doces, mas como?

Oh!

É a escuridão da noite
Que nos ensina a ver a luz.

Escrita, executada e produzida por Allie Feder e Michael Kramer.
Traduzida por Pedro Henrique Guimarães Pinto Peixoto.

Transformando…

Nessa Canção de Ninar, o nosso inconsciente está sempre nos convidando a mergulhar, a desbravá-lo e a enxergar na sua escuridão toda a luz presente nas suas preciosas informações.

É no inconsciente que residem os nossos maiores tesouros.

Nossas sombras, que tanto evitamos olhar, são nossos guias que nos orientam para além do óbvio e do raso. Estão aí segredos que, com coragem, vamos nos aproximando e iluminando para desvendá- los.

E é no nosso anoitecer, é na sombra que nos acompanha, que está o maior de todos os segredos: a possibilidade de nos transformar e encontrar o nosso ser essencial.

Maria Teresa Guimarães

Antes de descrever como a experiência de flow ideal pode ser obtida, examinaremos brevemente alguns obstáculos que são intrínsecos à condição humana. Em antigas narrativas, antes de viver feliz para sempre O herói tinha de enfrentar dragões flamejantes e feiticeiros malignos. À metáfora se aplica à exploração da psique. Considero que o principal motivo de ser tão difícil alcançar a felicidade gira em torno do fato de que, contrariamente aos mitos desenvolvidos pela humanidade para sua própria tranquilização, o universo não foi criado para atender a nossas necessidades. A frustração é algo profundamente entranhado na vida. E toda vez que parte de nossas necessidades é temporariamente atendida, de imediato começamos a desejar mais. Essa insatisfação crônica é o segundo obstáculo no caminho do contentamento.

Mihaly Csiksentmihalyi, Flow – A psicologia do alto desempenho e da felicidade.

“Descobri” que a felicidade não é algo que acontece. Não é o resultado da boa sorte nem do acaso aleatório. Não é algo que o dinheiro pode comprar ou o poder consegue controlar. Não depende de eventos externos, mas, antes, de como os interpretamos. A felicidade, na verdade, é uma condição para a qual devemos nos preparar, que deve ser cultivada e defendida particularmente por cada um. Quem aprende a controlar sua experiência interior é capaz de determinar a qualidade de sua existência, que é o mais perto que podemos chegar de ser felizes.

Mihaly Csikszentmihalyi, Flow.

As proparoxítonas são o ápice da cadeia alimentar do léxico.
Estão para as outras palavras assim como os mamíferos para os artrópodes.

As palavras mais pernósticas são sempre proparoxítonas. Das mais lânguidas às mais lúgubres. Das anônimas às célebres.

Se o idioma fosse um espetáculo, permaneceriam longe do público, fingindo que fogem dos fotógrafos e se achando o máximo.

Para pronunciá-las, há que ter ânimo, falar com ímpeto – e, despóticas, ainda exigem acento na sílaba tônica!

Sob qualquer ângulo, a proparoxítona tem mais crédito.
É inequívoca a diferença entre o arruaceiro e o vândalo.
O inclinado e o íngreme.
O irregular e o áspero.
O grosso e o ríspido.
O brejo e o pântano.
O quieto e o tímido.

Uma coisa é estar na ponta – outra, no vértice.
Uma coisa é estar no topo – outra, no ápice.
Uma coisa é ser fedido – outra é ser fétido.

É fácil ser valente, mas é árduo ser intrépido.
Ser artesão não é nada, perto de ser artífice.
Legal ser eleito Papa, mas bom mesmo é ser Pontífice.

(Este último parágrafo contém algo raríssimo: proparoxítonas que rimam. Porque elas se acham únicas, exóticas, esdrúxulas. As figuras mais antipáticas da gramática.)

Quer causar um impacto insólito? Elogie com proparoxítonas.
É como se o elogio tivesse mais mérito, tocasse no mais íntimo.
O sujeito pode ser bom, competente, talentoso, inventivo – mas não há nada como ser considerado ótimo, magnífico, esplêndido.
Da mesma forma, errar é humano. Épico mesmo é cometer um equívoco.

Escapar sem maiores traumas é escapar ileso – tem que ter classe pra escapar incólume.

O que você não conhece é só desconhecido. O que você não tem a mínima ideia do que seja – aí já é uma incógnita.

Ao centro qualquer um chega – poucos chegam ao âmago.

O desejo de ser proparoxítona é tão atávico que mesmo os vocábulos mais ordinários têm o privilégio (efêmero) de pertencer a essa família – ou não seriam chamados de oxítonas e paroxítonas. Não é o cúmulo?

Professor Eduardo Affonso.

Elas chegaram agora junto de ti.
Elas pensavam que o mundo cabia inteiro nas paredes da sua casa, e que quem lá vivia eram os seus únicos habitantes. Terás de mostrar-lhes que não é verdade.
Elas têm poucas palavras para nomear o que as rodeia. Terás de as ajudar a encontrar as que faltam.
Elas vão ver o mundo com as cores que tu puseres em cada som e em cada gesto.
Elas vão olhar para ti, aprender o teu nome, chamar-te por tudo e por nada, geralmente por nada. Que é sempre tudo.
Vais mostrar-lhes como se vive com os outros, como se aceita quem não é igual a nós, tal como se aceita um desenho pintado com todas as cores do arco-íris.
Vais aprender a ter de lhes dizer muitas vezes “não”, sem te deixares levar pelo seu beicinho irresistível.
Mas vais também dizer-lhes muitas vezes “sim” e sentir que é para ti que elas sorriem e estendem as mãos.
Vais levá-las ao jardim quando há sol, vais empurrar baloiços que chegam ao céu, vais assoar narizes cem vezes ao dia, vais fazê-las aprender a gostar de sopa, vais ler-lhes histórias e ensinar-lhes que todas as meninas têm direito a ser princesas, e todos os meninos têm direito a ser piratas das Caraíbas.
Elas vão ser, naquele pequeno universo diário, os filhos que tens em casa, ou na escola, ou não tens, ou esperas vir a ter mais tarde.
E por vezes podes sentir uns ligeiros remorsos por teres para elas o tempo que não tens para os teus.
Elas levam-te nos olhos quando à tarde as vêm buscar. E esperas que te levem também no coração.
Elas vão acreditar em ti como acreditam nas fadas e no Pai Natal.
Elas vão pôr-te os nervos à flor da pele e fazer-te esquecer, por vezes, o que aprendeste, e perder a paciência que sempre julgaste inesgotável.
Elas vão fazer-te suspirar pela hora do regresso a casa, vão fazer-te levar muitas vezes as mãos à cabeça e proferir intimamente palavras impronunciáveis. Porque elas são crianças. E porque tu és humana.
Resumindo: elas vão-te fazer feliz para o resto da tua vida.

Alice Vieira.