Sabemos o quanto é difícil abrir mão das expectativas. Se esperamos o melhor, ótimo, porém há o risco da frustração caso aquilo não aconteça, certo? Se esperamos o pior, sofremos antecipadamente. E não merecemos isso. Então eu sugiro que treinem. E treinem bastante, começando com situações bem simples. Pense agora em algo rotineiro que está te incomodando. Situações das quais você está aguardando, com certa ansiedade, um retorno, uma solução. Experimente lançar mão do seguinte pensamento: “eu não posso, neste momento, interferir, objetivamente, neste fato”. Repita este pensamento, pausadamente, ouvindo claramente cada palavra. Agora respire este pensamento. E respire mais e mais e mais. Uma respiração suave e profunda. Pronto! Você está no seu primeiro dia de treinamento. Assim como os músculos se fortalecem numa atividade física, nesta ginástica mental os bons pensamentos também se tornam fortes. Agora siga o seu dia realizando com prazer as tarefas que lhe são oferecidas. E se ocupe, a cada momento, daquilo que de fato pode te engrandecer.