Não existe dependência da terapia. O que existe é a vontade de manter a conexão consigo mesmo, consigo mesma. O caminho para isso é o autoconhecimento. Estamos mudando constantemente. É da nossa natureza e é da natureza da vida. Ou seguimos o nosso ritmo quando este pede transformação ou nos afastamos cada vez mais do nosso centro, do ser que somos. No processo da psicoterapia aprendemos a ganhar mais autonomia para escolher nos enxergarmos com mais verdade, para aprender a lidar com o que nos abala emocionalmente e para poder seguir a vida que queremos e que decidimos viver. Somos feitos de possibilidades para transformar e nos transformar sem o auto julgamento que tanto nos trava e nos frustra. A crença de que temos que ser outra coisa que não somos nos faz sofrer muito mais do que a aceitação das nossas emoções, dos nossos comportamentos e pensamentos. Aceitar nossos medos? Uau! Que maravilha! Aceitar nossas dúvidas? Quanto respeito existe aí! Somos tudo e todos. Somos muitos de nós. Possuímos uma riqueza interna da qual não temos a dimensão desse ouro que nos ilumina.

No processo de autoconhecimento, você aprende a se reconciliar com o seu poder interno. Poder esse que está muito além do “empoderar-se”. O poder de dentro é simples, amoroso, generoso e gentil. É um poder que tem beleza que sai pelos poros, pelo brilho no olhar, pela suavidade na voz. É o poder de poder ser com risos, choros, alegria, dores, coragem e medos. É o poder de ser genuinamente humano.

Maria Teresa Guimarães.