Era assim mesmo. O cansaço da brincadeira e do pós festas, vivido na infância, na adolescência e até mesmo quando adentramos o mundo adulto, nos colocava em nocaute. A única tarefa nessas horas era nos jogarmos na cama e, sem nenhum preparativo ou conforto, apenas dormir. Que coisa boa! Lembra?

Hoje precisamos de rituais para um sono saudável. A lista de práticas especiais para algumas horinhas de sono profundo aumenta a cada dia e nem sempre obtemos sucesso.

Onde ficou aquele desprendimento que nos deixava livres de programação pré “jogar-se na cama”? Onde foi parar aquele sabor delicioso do “deixa pra lá” como o mais eficaz dos rituais para um verdadeiro sono nos braços de Morfeu?

Jogue-se! A cama é sua! O sono é seu! Apenas deixe-se sonar e sonhar!

Boa Noite!

Maria Teresa Guimarães.