Sentimentos são apenas visitantes, deixe-os ir e vir.

Mooji.

Os sentimentos são imperativos, mas sua fragilidade é a efemeridade. Os sentimentos não se sustentam e aprender a conviver com eles demanda acolhê-los sem resistência. Resistir às emoções é o que as retarda, caso contrário elas evaporam. É que, tal como o pensamento, só podemos sentir um sentimento de cada vez. E há muitos na fila premindo o da vez para saltar fora. O congestionamento acontece quando você por apego ou resistência impede o andar da mesma. O frescor de uma visita está em sua transitoriedade. Nada mais incômodo do que uma visita intrusiva e sem noção. Não tema seus sentimentos, usufrua-os como a um frescor. No entanto, se persistir, saiba que não é mais um sentimento, mas um pensamento!

Nilton Bonder.